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デスクワークの肩こり、腰痛にもつながってしまうかも...。
- 2026/06/25
- ブログ
皆さんこんにちは！
はな鍼灸整骨院です。
今回、デスクワークの肩こりと腰痛の関連性と危険性をお話します。
皆さんはデスクワークをした後もしくは最中に肩こりを感じますか？
9割と言わずとも、７割の方はあるとお答えになるかと思います。
もしある場合、原因が頭の位置や姿勢が多く関係しやすいです。
このケースの場合、身体は密かに腰にも黄色信号を出しています。
というのも、首～腰は一本の柱（背骨）でつながっています。
その柱の頂上で頭という重さを日々支えているのです。
その中で、もし重さ（頭）が前にずれていくと柱（背骨）は大きなストレスを感じてしまうのです。
結果、始めは肩や首の柱で支えていた負荷が耐えられなくなり、股関節の前を縮めることでバランスを上手くとるように身体が調整していくのです。
そうなってしまうと、腰が反るような状態が完成して腰痛になるのです。
そのころには、姿勢修正もなかなか時間のかかる状態 + 肩こりはかなり強いものになっているはずです。
そうならないように、肩こりの段階でお身体をしっかり調整してメンテナンスをすべきなのです...！
痛みの前から予防線を作るため、是非お力になれたらと思います。
お問い合わせお待ちしております！
