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横向きで寝る癖のある方、ご一読を！
- 2026/01/24
- ブログ
皆さんこんにちは！
はな鍼灸整骨院です(❁´◡`❁)
皆様、寝ている時はどんな姿勢が多いですか？
『どんな姿勢が多いなんてわかりにくい...。』という方もいらっしゃると思います。
そこで特に考えるべきは、”寝入りやすい体勢”です。
ちなみに私は、うつ伏せから仰向けに気づけば変化していました^^;
今回お話いたしますのは、その中でも横向きの多い方への内容です。
ここ最近、寒波によって寒い日が多くなりました。
そうなってきた時、実は横向きの方は股関節や肋骨、胸前の固さが出やすくなります（；´д｀）ゞ
実際に、症状の変化や新たな痛み、コリの訴える方の中には横向き寝の方が多くいらっしゃいました。
そういった寝方からの症状は、セルフケアも含めて細かい箇所のアプローチが必要です。
心当たりのあります方は、是非当院に一度お問い合わせ下さい。
皆様のご連絡お待ちしております！
