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ギックリ腰
- 2025/09/16
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みなさまおはようございます。
はな鍼灸整骨院の材木です。
少しは涼しくなってきましたがまだまだ暑い日が続きそうですね。
こういった季節の変わり目は急性腰痛（ぎっくり腰）が多い傾向にあります。
急性腰痛とは、突然起こる強い腰の痛みのことを指します。
一般的には「ぎっくり腰」とも呼ばれ、重いものを持ち上げた瞬間や、くしゃみ・寝返りなど、何気ない動作がきっかけになることがあります。
日々の姿勢不良が続いていると骨盤が歪み筋肉に負荷がかかり急性腰痛になりやすいです。
対処法として炎症が起こっているところを冷やし安静を保つことが大切ですが
骨盤がどのように歪み何が原因となっているかを判断し整えることが大事です。
当院はまず骨盤の歪みを整え腰の可動域を広げると同時に再発を防止します。
炎症がある程度治まったら腹筋や股関節も腰に関係しているので整えます。
最後に普段の姿勢不良で起こってますのでストレッチや姿勢改善でより予防します。
急性腰痛は高校生でもなりうる症状なので自分の姿勢に気を付けましょう！！
