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もみほぐし(*^▽^*)
- 2023/10/02
- ブログ
皆様こんにちは！！
誰しも肩が凝った時、足がむくんでいる時に自分の手でその箇所を揉んだことがあるかと思いますが、施術としての「もみほぐし」も根本的なやり方は同じです。
ただし、自分でやるのと大きな違いは「力の強弱がコントロールできる」「コリに対して的確なアプローチが出来る」など、第三者に施術してもらうからこそ効果が
10月に入り、気温もだいぶ涼しくなってましたね(*'▽')
季節の変り目は体調も崩しやすいので
十分に気をつけましょうね！！
先日お休みの日にココはな鍼灸整骨院で「もみほぐし」を受けました(*^▽^*)
今回も蓄積された上半身背面をしっかりとほぐして頂きましたよ☆☆
皆様はもみほぐしの効果をご存知ですか？
「もみほぐし」は文字通り、固くなった筋肉も「揉む」ことが大きな目的です。
誰しも肩が凝った時、足がむくんでいる時に自分の手でその箇所を揉んだことがあるかと思いますが、施術としての「もみほぐし」も根本的なやり方は同じです。
ただし、自分でやるのと大きな違いは「力の強弱がコントロールできる」「コリに対して的確なアプローチが出来る」など、第三者に施術してもらうからこそ効果が
最大限に発揮できます。
そして、蓄積を防ぐために、定期的にほぐす事、継続が大切になってきます。
揉みほぐしには筋肉を緩める効果が期待されています。筋肉が固くなった場所を揉みほぐすことによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。
そして、揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。
筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、揉みほぐしによって筋緊張が緩むことで、血管が拡張し、血行促進効
果がもたらされます。
特に筋力の弱い女性の場合、下半身に血液が滞り、むくみが現れがちです。
そんな時に、ベッドに横たわってふくらはぎを揉みほぐしてもらうことで、全身の血流促進効果が期待できます。
揉みほぐしに期待できる効果としては、リラクゼーション効果もあげられます。
横になって固まった筋肉をほぐしてもらうのは心地よいものです。
カラダの血行を促進し、むくみを改善！
身体が軽やかになり、リラックスしたことにより心も満たされる！
イイコトまみれですね(*^▽^*)♥
身体にとって欠かせないコトとしてもみほぐしは行っていきましょう！！
はな鍼灸整骨院でもほぐしの実費料金がのっています。(^^)/
是非ご利用ください(^^)/
