ブログ・お知らせ
年越しに向けて♪
- 2022/12/26
- ブログ
皆様こんにちは(^^♪
受付の朝日です☆
なかなか寒くならないと思っていた今年の冬も１２月中旬には雪も
降り始めてびっくりしましたね！！
本来は寒くならないといけない時期でも、毎年遅いから今年も見くびってました!(^^)!
何となくふわふわな雪が解けるのもったいなくてつい息子と雪だるまを作っちゃいました♡
とはいえ雪は危険なので皆さん通勤など気を付けましょうね！！
さて、皆さんはもう年末年始の予定は決められていますか？(^^)/
忙しい方もまったりな方も、元気に新しい年を迎えたいですね！！
楽しいお正月を過ごすためにも身体のメンテナンスは必須ですね(*‘ω‘ *)！
固まった体をしっかり動かすことや、
怪我しない為にほぐす、温めることを意識したいところです。
寒さは大敵？！
寒さは大敵です。
寒いことで体内の熱を逃がすまいと血管が収縮するため
「血栓症」「心筋梗塞」「ヒートショック」が起こりやすくなるそうです。
根本の原因となる冷えの対策としては筋肉量の低下を防ぐ事です！
ストレッチや適度な運動で筋肉量の低下を抑えましょう。
何かがおかしい！動かしにくい！などと思ったら
早いうちにいつでもご相談、ご来院ください(*´▽｀*)
では！良い年を過ごしましょう♥
