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近づいてくる冷え性の季節・・・
- 2020/10/30
- ブログ
こんにちは。五日市院の神戸です。
一雨ごとにググっと寒くなる今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
寒くなってくると手足の先が冷たい、体が温まらないなど冷え性の方には、つらい時期になってきましたよね・・・(>_<)
そんな時は洗面器などにお湯をはっての足湯なんかもいいですが、それと一緒にお灸がいいです！！
お灸をすると交感神経を緩める作用もあるとされているので、
物理的な温熱刺激はもちろん自律神経も整うことで血流に働きかけることが出来ます。
体の中で熱を生むのは筋肉や肝臓ですが、その熱を運ぶのは血液です。
という事は、血流が良くなれば体で生まれた熱も隅の方まで運べるはず！！
そして冷え性とはまた違ってくるのですが、温熱刺激によりヒートショックプロテインというものが分泌されます。
これが出てくると痛んだ細胞を修復したり、免疫細胞の働きを強化したりします。
また白血球を活性化させるホルモン（コルチゾル）が分泌され炎症や痛みを抑える効果がある事も分かっています。
そうです、これからの季節インフルエンザに加え今年はコロナというものまであります。
手洗い、うがいに加えて体の免疫力を高めるのにはお灸が良かったりするんです。
お灸すると痕が残りそうとか、昔、お仕置きでお灸（やいと）据えられて嫌な思いでしかない方も、大丈夫です！！
最近のお灸は直接もぐさを肌に置かない物もありますのでお灸の痕はほぼほぼ残りません！！
（熱すぎるお灸を使うと、また熱いのを我慢しすぎると水ぶくれになって痕が残る事があります）
そしてお灸の熱さもあらかじめ選べるんです！！熱いのからほんのり暖かいのまでありますよ。
そんなお灸を是非生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか？
はな鍼灸整骨院でも直接のせるお灸から熱さの柔らかいお灸まで用意してお待ちしてます。
はな鍼灸整骨院でのお灸タイムもお楽しみくださいね。
